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Kissen für Seitenschläfer: Die verschiedenen Typen im Überblick
Für die Seitenlage gibt es verschiedene Kissentypen – vom klassischen Kopfkissen bis zum langen Körperkissen. Hier ein Überblick mit den Vor- und Nachteilen der einzelnen Typen.
Team Kissen-Vergleich • Aktualisiert: Oktober 2026
Was in der Seitenlage zählt
In der Seitenlage liegt das Körpergewicht vor allem auf Schulter und Hüfte, und zwischen Kopf und Matratze entsteht ein größerer Abstand als in Rückenlage. Ein Kopfkissen gleicht diesen Abstand aus; ein Körperkissen bietet zusätzlich eine Fläche für Arme und Beine.
Klassische Kopfkissen
Überall erhältlich, für Kopf und oberen Nackenbereich.
Vorteile:
- Leichte Handhabung
- Breite Auswahl
Nachteile:
- Nur für den Kopf, nicht für Arme oder Beine
- Feste Höhe – passt nicht zu jeder Schulterbreite
Nackenstützkissen (Formkissen)
Kissen mit vorgeformter Wölbung für den Nacken, meist aus Schaum.
Vorteile:
- Feste, gleichbleibende Form
- Oft in mehreren Höhen erhältlich
Nachteile:
- Nur für Kopf und Nacken
- Die Form ist vorgegeben
Memory-Schaum-Kissen
Passen sich der Kopfform an und geben unter Druck nach.
Vorteile:
- Gibt unter dem Kopf nach
- Als Block oder als Füllung aus zerkleinertem Schaum erhältlich
Nachteile:
- Nur für den Kopf
- Wird von manchen als wärmer empfunden
Körperkissen / Seitenschläferkissen
Lange Kissen zum Umarmen, Anlehnen und für zwischen die Knie.
Vorteile:
- Eine Fläche für Arme, Oberkörper und Beine zugleich
- Auch auf dem Sofa oder zum Lesen nutzbar
Nachteile:
- Größer und braucht mehr Platz im Bett
- Für schmale Betten weniger praktisch
Zusammenfassung
Welcher Typ zu Ihnen passt, hängt davon ab, wie Sie liegen und wie viel Platz Sie im Bett haben. Viele Seitenschläfer kombinieren ein Kopfkissen in passender Höhe mit einem Körperkissen für Arme und Beine.
Fazit
Klassische Kopfkissen, Nackenstützkissen, Memory-Schaum-Kissen und Körperkissen haben jeweils eigene Vor- und Nachteile. Welcher Typ passt, hängt von Ihrer Schlafposition, Ihrem Geschmack und dem Platz im Bett ab.
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Häufige Fragen
Welche Kissenarten gibt es für Seitenschläfer?
Klassische Kopfkissen, Nackenstützkissen, Memory-Schaum-Kissen und lange Körperkissen. Viele kombinieren ein Kopfkissen mit einem Körperkissen.
Reicht ein normales Kopfkissen aus?
Das hängt von Ihnen ab. Wichtig ist, dass die Höhe zu Ihrer Schulterbreite passt. Ob Sie zusätzlich ein Körperkissen möchten, ist Geschmackssache.
Wie wähle ich das passende Kissen?
Nach Schlafposition, Schulterbreite, Material, das Ihnen angenehm ist, und der Größe Ihres Bettes.
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